Jóga
Spomaľ a buď prítomný (dospelí • deti • rodiny)
Čo rozvíja:
vedomý dych a ukotvenie v tele, upokojenie nervového systému jemnú mobilitu a zdravé držanie tela, sústredenie a vnútorný pokoj, spánok a regeneráciu, telesné uvedomenie a nežný vzťah k sebe; pri rodinnej jóge aj spoluprácu a blízkosť
7 dôvodov, prečo sa pridať:
✅ Rýchle uvoľnenie stresu a napätia.
✅ Hlbší dych = pokojnejšia myseľ.
✅ Jemná mobilita bez výkonového tlaku.
✅ Lepšie sústredenie a „byť tu a teraz“.
✅ Kvalitnejší spánok a viac energie cez deň.
✅ Prijatie seba: si dosť taká, aká si.
✅ Podporné prostredie – bezpečne, s rešpektom k tempu každého.
Kedy?
Štvrtok 8:00 - dospelí
Štvrtok 9:00 - deti
Piatok 17:30 - rodiny
Viac informácií a rezervácie nájdete na našej webstránke alebo nás kontaktujte na: